TOP czasy po Styczniowym Wyzwaniu GPK

Pora na kolejne zestawienie najlepszych czasów w historii GPK. Z miesiąca na miesiąc coraz trudniej dostać się na poniższą listę! Mimo to 5.01.2020 mogliśmy odnotować aż 11 TOPowych czasów Grand Prix Krakowa. Dla części z zawodników były to nowe rekordy życiowe! Pobicia kolejnych życzymy już za miesiąc!

TOP czasy

*fot. Manuel Uribe Photography

Styczniowe Wyzwanie za nami!

Dziękujemy Wam za kolejny dzień, za nami już 3/5 rywalizacji! Dziś w Lasku Wolskim można było zobaczyć prószący śnieg, a przede wszystkim grubo ponad 1000 zawodników pokonujących trasy Grand Prix Krakowa! Widzimy się już za 4 tygodnie na Plantwear Biegu Karnawałowym GPK!

wyniki i formularz reklamacyjny – tutaj

*fot. Manuel Uribe Photography

Raport z trasy

Czas na comiesięczny raport z trasy, przekazany od naszego dwuosobowego zespołu stawiającego strzałki:

„W lesie sucho i twardo, tylko miejscami na zbiegach błotniście. W nocy przewidywany jest jednak opad deszczu, a potem śniegu. W związku z tym jutro może być bardziej ślisko.”

Widzimy się już jutro w Lasku Wolskim i w szkole przy ulicy Modrzewiowej, do zobaczenia!

Harmonogram na niedzielę!

Nadeszła pora na harmonogram godzinowy na Styczniowe Wyzwanie Grand Prix Krakowa. Tym razem, tak jak w grudniu, biuro zawodów rusza o godzinie 8:00 i dostępne jest tylko i wyłącznie w Szkole Podstawowej przy ulicy Modrzewiowej.

Podane godziny dekoracji są godzinami orientacyjnymi. W razie drobnych opóźnień prosimy o wyrozumiałość.

8:00 – początek prac biura zawodów
8:50 – rozgrzewka przed Biegiem dla dzieci
9:00 – start Biegu dla dzieci
9:45 – start Tradycyjnej Piątki i Hardej Dwudziestki Trójki
ok. 10:45 – dekoracja Biegu dla dzieci
11:00 – start Przyjaznej Trójki
11:05 – start Nordic Walking
12:00 – start Ambitnej Jedenastki
ok. 12:00 – dekoracja Tradycyjnej Piątki
ok. 13:00 – dekoracja Przyjaznej Trójki, Nordic Walking i Hardej Dwudziestki Trójki
ok. 13:15 – dekoracja Hardej Dwudziestki Trójki
ok. 14:00 – dekoracja Ambitnej Jedenastki

*fot. Robert Zabel – foty

Komunikat przedstartowy – Styczniowe Wyzwanie GPK

Przed Wami standardowy spis istotnych informacji dotyczących nadchodzącego wydarzenia. Część punktów (dla nowych osób) jest przygotowana na podstawie poprzednich komunikatów, część została dodana przed III biegiem. Wszystkich startujących uprzejmie prosimy o zapoznanie się z poniższym komunikatem!

  1. Biuro zawodów

Biuro zawodów tym razem otwarte będzie tylko i wyłącznie w niedzielę. Zachęcamy do udania się do biura jak najwcześniej, pozwoli to uniknąć długich kolejek i niepotrzebnych nerwów.

niedziela (5.01) – SP nr 72, ul. Modrzewiowa 23 (50.064461, 19.865125) – od 8:00

  1. Zgłoszenia po terminie

Aby usprawnić procedurę rejestracji w biurze oraz zminimalizować ilość potencjalnych błędów przy zgłoszeniach => wynikach, wprowadzona została nowa metoda rejestracji po terminie. Zamiast  wersji papierowej formularza, osoby chcące dopisać się na zawody będą korzystać z internetowego formularza „zgłoszeń po terminie”.

zgłoszenie po terminie – tutaj

Osoby chcące zgłosić się na bieg na miejscu będą mogły uczynić to przy pomocy telefonu komórkowego, płatność gotówką w biurze.

  1. Numery startowe

Szczegółowe informacje na temat numerów startowych dostępne są w odrębnym zakładce – tutaj

Pamiętajcie, że: „Obowiązkowy start z widocznym numerem startowym przyczepionym na brzuchu/klatce piersiowej. Brak numeru na klatce piersiowej może skutkować brakiem wyniku na liście.”

  1. Parkingi

Zalecane parkingi – ulica Modrzewiowa, ulica Kukułcza (koło startu). Uprzejmie prosimy o korzystanie tylko i wyłącznie z miejsc dozwolonych do parkowania. Uczulamy Was szczególnie na tę kwestię, gdyż w przeszłości zdarzało się, że źle zaparkowane samochody były rejestrowane przez Straż Miejską.

  1. Godziny startów

Ważną zmianą, związaną z organizacją VIII edycji GPK, jest zmiana godzin startów. Nowe godziny (obowiązujące od Wielkiego Otwarcia VIII edycji) mają na celu zapewnienie lepszych warunków dla biegaczy startujących na dystansie Hardej Dwudziestki Trójki. Wisienką na torcie będzie startująca na samym końcu Ambitna Jedenastka (najliczniej obsadzony dystans).

9:00 – Bieg dla dzieci
9:45 – Harda Dwudziestka Trójka (z małą zmianą trasy pod koniec pierwszej pętli)
9:45 – Tradycyjna Piątka
11:00 – Przyjazna Trójka
11:05 – Nordic Walking
12:00 – Ambitna Jedenastka

  1. Separacje tras i korekta trasy Hardej Dwudziestki Trójki

Podobnie jak w zeszłym roku kolory banerów na trasie VIII edycji Grand Prix Krakowa w Biegach Górskich będą zgodne z dominującym kolorom na numerze startowym. Nie sposób się pomylić!

W związku z korektą trasy Hardej Dwudziestki Trójki na trasie przygotowana zostanie druga separacja tras. Mapa z miejscem separacji w linku poniżej.

korekta trasy Hardej Dwudziestki Trójki – tutaj

  1. Bieg dla dzieci – informacje

Szczegółowe informacje na temat Biegu dla dzieci znajdziecie w odrębnym poście. Pamiętajcie – liczy się dobra zabawa!

Bieg dla dzieci – tutaj

  1. Wodopoje i bufet

Punkt picia zlokalizowany będzie na 7,5 km (Ambitna Jedenastka) oraz 7,5 km, 11,8 km, 19 km dla Hardej Dwudziestki Trójki. Zawodników zachęcamy do zostawienia własnych napojów na punkcie 11,8 km (niedaleko mety). Na punktach wodopojowych przygotowane będą również kawałki czekolady. Dodatkowo drobny poczęstunek (owoce, ciastka, kawa czy herbata) dostępny będzie po biegu w szkole.

Zawodników uprasza się o nie wyrzucanie kubeczków poza strefą punktów wodopojowych. Las to wspólne dobro wszystkich, dbajmy o nie…

  1. Przynieś swój kubek do bufetu!

W Nowy Rok wchodzimy z nowymi planami! Jednym z postanowień związanych z organizacją zawodów jest ograniczenie ilości produkowanych odpadów.

Zaczynamy od drobnej akcji pt. „Przynieś swój kubek do bufetu!” Na sam początek (od Styczniowego Wyzwania GPK) chcielibyśmy zachęcić Was do przyniesienia swojego naczynia na kawę i herbatę. Na osoby, które zapomną swojego kubka/bidonu itp., czekać będą jeszcze kubeczki jednorazowe. Liczymy natomiast, że z czasem wejdzie Wam to w nawyk i od kolejnej edycji każdy uczestnik będzie pamiętał o akcji.

Realizację zadania zaczynamy od siebie, w związku z tym wszyscy organizatorzy dostaną zalecenie dotyczące przyniesienia swojego własnego naczynia. Trzymamy kciuki za nas wszystkich!

  1. Szkoła Podstawowa

Jak zwykle dostępna będzie dla Was szkoła (50.064461, 19.865125), a w niej będzie możliwość skorzystania z depozytu, bufetu, szatni czy prysznica. Na sali gimnastycznej otwarte będzie również stoisko z odżywkami i żelami marki HIGH5.

Również w szkole odbędą się dekoracje zwycięzców III etapu, serdecznie zapraszamy na Modrzewiową!

  1. Wyniki online i formularz reklamacyjny

Link do wyników online oraz formularza reklamacyjnego – wkrótce.

Zostanie wklejony w odrębnym poście, jak i w komunikacie przedstartowym.

  1. Koszulka VIII edycji GPK

Nawiązując do zeszłorocznej edycji Grand Prix Krakowa, specjalnie na ten rok przygotowaliśmy kolejny projekt koszulki GPK. Koszulka to połączenie pracy dwóch zawodniczek naszego klubu – Lilianny Etterle-Biederman (projektantki) i Gabi Buzek (artystki)! Wystrzałowa koncepcja, czyż nie?

Koszulka VIII edycji GPK – tutaj

  1. Centrum Zdrowia Biegacza

Centrum Zdrowia Biegacza przygotuje dla Was specjalną strefę regeneracji. To właśnie tam specjaliści z CZB pokażą Wam techniki masażu, regeneracji i fizjoterapii. Zapraszamy!

  1. Segregacja odpadów

Podobnie jak w zeszłym roku podczas tegorocznego GPK prowadzona będzie segregacja odpadów na plastik, szkło, papier i odpady organiczne. Bardzo prosimy zawodników o zapoznanie się z zasadami segregacji, a kierowników ekip o zaznajomienie biegaczy z tym tematem.

Kolory poszczególnych worków do segregacji:

żółty – metale i tworzywa sztuczne
zielony – szkło
niebieski – papier
brązowy – odpady organiczne

  1. Dekoracja zwycięzców

W celu usprawnienia dekoracji najlepszych zawodników, organizator podjął decyzję iż dekoracja poszczególnych dystansów będzie odbywać się „na bieżąco” w miarę dostępnych wyników. W ten sposób zwycięzcy Tradycyjnej Piątki nie będą musieli czekać na dekorację Ambitnej Jedenastki. Orientacyjne godziny dekoracji znajdziecie wkrótce w poście pt. „Harmonogram na niedzielę!”.

  1. Losowanie nagród

Jak zwykle na Grand Prix Krakowa nie może zabraknąć losowania nagród! Nagrody wylosowaliśmy w formule znanej z VII edycji – spośród osób zgłoszonych i opłaconych na dane wydarzenie (jak i na karnet). Nagrody będą do odbioru na stoisku koszulek GPK.

wyniki losowania – tutaj

Jeżeli ktoś po przeczytaniu całego komunikatu, nadal ma pytania -> służymy pomocą ; ) Mamy nadzieję do zobaczenia!

*fot. VENI VIDI PHOTO

 

Numery startowe

Do biegu zostały już tylko 4 dni, czas na standardowe przypomnienie kwestii związanych z numerami startowymi – tego nigdy zbyt mało ; ) W celu uniknięcia dodatkowych pytań, serdecznie prosimy o zapoznanie się z komunikatem.

  1. Numery na karnet wydane przed Wielkim Otwarciem GPK/Biegiem Mikołajkowym GPK obowiązują do końca bieżącej edycji.
  2. Jeżeli ktoś zapomni numeru startowego na bieg (na karnet) może wydrukować w biurze nowy numer. Koszt przedrukowania nowego numeru – 10 zł. (Ogólnie polecamy jednak nie zapominać numeru.)
  3. Koło namiotu pomiaru czasu zlokalizowany będzie punkt kontroli chipów. Przed biegiem zachęcamy „karnetowców” do uprzedniej kontroli swojego numeru startowego. Jeżeli chip w numerze nie będzie działał, numer zostanie przez nas bezpłatnie wymieniony. W tym celu zapraszamy do biura zawodów.
  4. Zawodnicy, którzy nie odebrali jeszcze numeru na karnet (opłacony przed Wielkim Otwarciem GPK/Biegiem Mikołajkowym GPK), wciąż jeszcze mogą to zrobić! Zapraszamy do biura zawodów!
  5. Osoby, które zgłosiły się na pojedynczy bieg (Styczniowe Wyzwanie GPK) i opłaciły wpisowe, zapraszamy po odbiór numeru do biura zawodów. Po biegu numer będzie można zachować na pamiątkę.
  6. Osoby, które zgłosiły się na bieg w formularzu po terminie udają się do biura w celu uregulowania wpisowego za bieg oraz odebrania numeru startowego.
  7. Jak zwykle będzie można zapisać się na bieg jeszcze w biurze zawodów. Obowiązują kwoty wpisowego według III terminu zgłoszeń.

Po analizie nagrań z kamery z pierwszych biegów, stwierdzamy że wciąż około 15-20% zawodników nie stosuje się do regulaminu w kwestii widoczności numeru startowego. W związku z tym przytaczamy zapis regulaminu i przypominamy o obowiązku jego przestrzegania.

„Obowiązkowy start z widocznym numerem startowym przyczepionym na brzuchu/klatce piersiowej. Brak numeru na klatce piersiowej może skutkować brakiem wyniku na liście.”

W razie pytań służymy pomocą!

Wyniki losowania!

Zgodnie z zapowiedzią, w Nowy Rok wchodzimy z wynikami losowania nagród. Kto tym razem znalazł się w szczęśliwej dwudziestce?

Przypominamy, że nagrody będą do odbioru na stoisku koszulek GPK.

1. pobyt dla dwóch osób w Aparthotelu Lwowska 1 w Krakowie ze śniadaniem – Beata Piotrak
2. bon o wartości 50zł do wykorzystania w SPA-na masaże lub rytuały w saunie Relaksarium Lwowska 1 – Ewa Słupińska
3. bon o wartości 50zł do wykorzystania w SPA-na masaże lub rytuały w saunie Relaksarium Lwowska 1 – Hubert Wypych
4. bon o wartości 50zł do wykorzystania w SPA-na masaże lub rytuały w saunie Relaksarium Lwowska 1 – Marek Włostowski
5. bon o wartości 50zł do wykorzystania w SPA-na masaże lub rytuały w saunie Relaksarium Lwowska 1 – Ewelina Wilk
6. wejściówka dla 2 osób do sauny Relaksarium Lwowska 1 – Aneta Witek
7. wejściówka dla 2 osób do sauny Relaksarium Lwowska 1 – Jacek Migacz
8. wejściówka dla 2 osób do sauny Relaksarium Lwowska 1 – Adam Widła
9. wejściówka dla 2 osób do sauny Relaksarium Lwowska 1 – Adam Gorszko
10. wejściówka dla 2 osób do sauny Relaksarium Lwowska 1 – Paweł Olsza
11. voucher na 1 wizytę u fizjoterapeuty Centrum Zdrowia Biegacza – Katarzyna Kucharska
12. voucher na 1 wizytę u fizjoterapeuty Centrum Zdrowia Biegacza – Maciej Cała
13. voucher na analizę techniki biegowej od runningperformance.pl – Tomasz Pasek
14. voucher zniżkowy (300zł) na obóz biegowy od ObozyBieganie.pl – Franciszek Koperniak
15. pakiet startowy na Półmaraton Marzanny – Jakub Senkowski
16. pakiet startowy na Półmaraton Marzanny – Kacper Osak
17. pakiet startowy na Młyn Trail Michałowice – Sławomir Łabuziński
18. koszulka VIII edycji GPK – Tomasz Paszek
19. koszulka VIII edycji GPK – Marek Słoński
20. koszulka VIII edycji GPK – Mykhailo Stroiuk

Zgłoszenia po terminie

Za nami II termin zgłoszeń na  Styczniowe Wyzwanie GPK. Mamy jednak dobrą wiadomość dla wszystkich spóźnialskich – jak zwykle będzie można jeszcze zapisać się na bieg w biurze zawodów.

Aby usprawnić procedurę rejestracji w biurze oraz zminimalizować ilość potencjalnych błędów przy zgłoszeniach => wynikach, podczas VIII edycji wprowadziliśmy nową metodę rejestracji. Zamiast korzystania z wersji papierowej formularza, osoby chcące dopisać się na zawody będą korzystać z internetowego formularza „zgłoszeń po terminie”.  Procedura taka jak na dwóch pierwszych biegach.

Chcących skorzystać ze zgłoszenia po terminie, prosimy o założenie konta i wypełnienia danych. Płatność za zawody tylko i wyłącznie gotówką w biurze zawodów. Wpłaty przelewem nie będą uwzględniane. W razie pytań służymy pomocą.

 „zgłoszenia po terminie” – tutaj

Losowanie nagród – Styczniowe Wyzwanie GPK

Kolejny bieg w ramach Grand Prix Krakowa to czas na kolejne losowanie nagród!  Tym razem, większość z nich została ufundowana przez Aparthotel Lwowska 1! Jak zwykle wylosować będzie można pobyt dla dwóch osób w hotelu czy też zestaw nagród związanych z Relaksarium Lwowska 1 – w sam raz na odnowę biologiczną po męczącym biegu!

Podobnie jak w ubiegłym miesiącu losować będziemy je wśród osób zgłoszonych i opłaconych na Styczniowe Wyzwanie GPK. Nazwiska szczęśliwych wygranych zostaną wylosowane i opublikowane już w Nowym Roku. Nagrody będą do odbioru na stoisku koszulek GPK. Poniżej dostępna jest ich lista:

1. pobyt dla dwóch osób w Aparthotelu Lwowska 1 w Krakowie ze śniadaniem.
2. bon o wartości 50 zł do wykorzystania w SPA-na masaże lub rytuały w saunie Relaksarium Lwowska 1
3. bon o wartości 50 zł do wykorzystania w SPA-na masaże lub rytuały w saunie Relaksarium Lwowska 1
4. bon o wartości 50 zł do wykorzystania w SPA-na masaże lub rytuały w saunie Relaksarium Lwowska 1
5. bon o wartości 50 zł do wykorzystania w SPA-na masaże lub rytuały w saunie Relaksarium Lwowska 1
6. wejściówka dla 2 osób do sauny Relaksarium Lwowska 1
7. wejściówka dla 2 osób do sauny Relaksarium Lwowska 1
8. wejściówka dla 2 osób do sauny Relaksarium Lwowska 1
9. wejściówka dla 2 osób do sauny Relaksarium Lwowska 1
10. wejściówka dla 2 osób do sauny Relaksarium Lwowska 1
11. voucher na 1 wizytę u fizjoterapeuty Centrum Zdrowia Biegacza
12. voucher na 1 wizytę u fizjoterapeuty Centrum Zdrowia Biegacza
13. voucher na analizę techniki biegowej od runningperformance.pl
14. voucher zniżkowy (300 zł) na obóz biegowy od ObozyBieganie.pl
15. pakiet startowy na Półmaraton Marzanny
16. pakiet startowy na Półmaraton Marzanny
17. pakiet startowy na Młyn Trail Michałowice
18. koszulka VIII edycji GPK
19. koszulka VIII edycji GPK
20. koszulka VIII edycji GPK