Rekord trasy Nordic Walking!

Z przyjemnością informujemy, że podczas Biegu Karnawałowego GPK padł nowy rekord trasy Nordic Walking. Nowym rekordzistą został pan Piotr Ordzowiały!

rekord trasy NW – 22:06.02

Gratulujemy!

*fot. Robert Zabel – foty

TOP czasy po Biegu Karnawałowym GPK

Po Biegu Karnawałowym GPK, z uwagi na utrudnione warunki, nie mieliśmy dużych zmian w „najlepszych dziesiątkach” TOP czasów na poszczególnych dystansach. Szczególne gratulacje dla Iwony Wichy, Dominika Tabora, Krzysztofa Bodurki i Damiana Satora, którzy pomimo lodowiska dostali się do tego grona!

TOP czasy

Biorąc pod uwagę niedzielne czasy, nie możemy zapominać jeszcze o jednym wyczynie. Więcej… w następnym wpisie!

 *fot. Robert Zabel – foty

Niech żyje bal! – rozstrzygnięcie konkursu

Rywalizacja wśród Pań była bardzo interesująca – w konkursie wzięło udział aż 10 różnych osób. Królową balu została pani Dorota Rejman! Gratulujemy wygranej i atrakcyjnej nagrody – bonu na 500 złotych do Salomona. Niech żyje bal!

Lutowy raport z trasy

Na wszystkich trasach GPK występuje duże oblodzenie. Polecane OBUWIE Z KOLCAMI.

W południowej części lasu ścieżki są obłocone, w północnej wiele zbiegów w tym w szczególności zbieg tuż przed Wesołą Polaną bardzo mocny oblodzony. Nie spodziewamy się rekordów trasy, czasami warto wybrać alternatywny przebieg lasem. Prosimy zachować szczególną ostrożność.

Uwaga!!! Liczne Oblodzenia!

Drodzy zawodnicy!

Raport z trasy oraz aktualne zdjęcia wkrótce, ale już teraz chcielibyśmy przekazać Wam ważny komunikat! Jak często w lutym na GPK bywa, w lesie występują liczne oblodzenia, które mogą utrudniać bieg!

Wskazane buty z kolcami.

Pamiętajcie o tym, aby podczas biegu zachować ostrożność!

Harmonogram na niedzielę!

Dzień przed biegiem to czas na przedstawienie planowanego „przebiegu wydarzeń”, godzina po godzinie!

8:00-10:30 biuro zawodów

8:30-11:00 fotografowanie uczestników konkursu „Niech żyje bal!”

9:20 rozgrzewka przed Biegiem dla dzieci

9:30 start Biegu dla dzieci

10:00 start Przyjaznej Trójki, Nordic Walking

10:40 start Tradycyjnej Piątki,  Ambitnej Jedenastki

ok. 11:15 dekoracja Biegu dla dzieci*

11:20 start Hardej Dwudziestki Trójki

ok. 11:45 dekoracja Przyjaznej Trójki i Nordic Walking

ok. 12:30 dekoracja Tradycyjnej Piątki

ok. 13:15 dekoracja Ambitnej Jedenastki

ok. 13:15 ogłoszenie wyników konkursu „Niech żyje bal!”

ok. 14:30 dekoracja Hardej Dwudziestki Trójki

*godziny dekoracji są orientacyjne, mogą ulec zmianie.

**fot. Robert Zabel – foty

Komunikat przedstartowy – Bieg Karnawałowy GPK

Piątek przed biegiem to czas komunikatu przedstartowego. Zachęcamy Was do zapoznania się z poniższymi informacjami!

1.Biuro zawodów

Biuro zawodów tym razem otwarte będzie tylko i wyłącznie w niedzielę. Zachęcamy do udania się do biura jak najwcześniej, pozwoli to uniknąć długich kolejek i niepotrzebnych nerwów.

niedziela (3.02) – SP nr 72, ul. Modrzewiowa 23 (50.064461, 19.865125)

8:00 – 10:30

2. Godziny startów

Bieg dla Dzieci – 9:30

Przyjazna Trójka, Nordic Walking – 10:00

Tradycyjna Piątka, Ambitna Jedenastka – 10:40

Harda Dwudziestka Trójka – 11:20

3. Koszulka VII edycji GPK

Przypominamy o możliwości zakupienia koszulki zaprojektowanej specjalnie na VII edycję Grand Prix Krakowa. Koszulka to połączenie designu BiedermanSport z dziełami artystki Gabi Buzek. Wystrzałowe, czyż nie? Koszulkę coolmax active będzie można nabyć w cenie 80 złotych 70 złotych na sali gimnastycznej w Szkole Podstawowej.

4. Numery startowe – komunikat przed biegiem

– Numery karnetowe, które już otrzymaliście, obowiązują do końca bieżącej edycji. W przypadku zniszczenia (w trakcie biegu) numeru startowego na karnet, bardzo prosimy o uprzednią reklamację z dokumentacją na adres kontakt@krakowbiega.pl do piątku przed biegiem (czyli do dziś).

– Koło namiotu pomiaru czasu zlokalizowany będzie punkt kontroli chipów. Przed biegiem zachęcamy „karnetowców” do uprzedniej kontroli swojego numeru startowego.

– Jeżeli ktoś zapomni numeru startowego na bieg (na karnet) lub nie zgłosi wcześniej reklamacji – koszt wydrukowania nowego numeru – 10 zł.

– Zawodnicy, którzy nie odebrali jeszcze numeru na karnet, wciąż jeszcze mogą to zrobić! Zapraszamy do biura zawodów!

– Osoby, które zgłosiły się na pojedynczy bieg (Bieg Karnawałowy GPK), zapraszamy po odbiór numeru do biura zawodów. Po biegu numer będzie można zachować na pamiątkę.

– Jak zwykle będzie można zapisać się na bieg jeszcze w biurze zawodów. Obowiązują kwoty wpisowego według III terminu zgłoszeń.

5. Parkingi

Przypominamy, że koszt parkingu koło startu wynosi 15 złotych, koszt parkingu przy ulicy Modrzewiowej – 4 złote. Uprzejmie prosimy o korzystanie tylko i wyłącznie z miejsc dozwolonych do parkowania.

6. Separacja tras

Podobnie jak w zeszłym roku kolory banerów na trasie VII edycji Grand Prix Krakowa w Biegach Górskich będą zgodne z dominującym kolorom na numerze startowym. Nie sposób się pomylić!

7. Wodopoje i bufet

Punkt picia zlokalizowany będzie na 7,5 km (Ambitna Jedenastka) oraz 7,5 km, 11,4 km, 19 km dla Hardej Dwudziestki Trójki. Zawodników zachęcamy do zostawienia własnych napojów na punkcie 11,4 km (koło mety). Na tym punkcie dla zawodników przygotowane będą również kawałki czekolady. Dodatkowo drobny poczęstunek dostępny będzie dostępny po biegu w szkole podstawowej. Dla zawodników Hardej Dwudziestki od godziny 13:15 wydawana będzie ciepła zupa.

8. Wyniki online

Na stronie pomiaru czasu dostępne będą nieoficjalne wyniki online.

link do wyników

9. Szkoła Podstawowa

Jak zwykle dostępna będzie dla Was szkoła (50.064461, 19.865125), a w niej będzie możliwość skorzystania z depozytu, bufetu, szatni czy prysznica. Na sali gimnastycznej otwarte będzie również stoisko z odżywkami HIGH5.

10. Niech żyje bal! – Co? Gdzie? Kiedy?

Co? Konkurs na króla i królową balu! Najbardziej pomysłowa karnawałowa kreacja zostanie nagrodzona bonem na 500 złotych do Salomona. Osobno nagradzamy kobiety i mężczyzn. Oceny dokona trzyosobowa komisja organizatorów. Niech żyje bal!

Gdzie? Oczywiście na Biegu Karnawałowym GPK… Zapraszamy wszystkich chętnych zawodników w stroju konkursowym (koniecznie z przypiętym numerem startowym) do stolika komisji konkursowej. Stolik zlokalizowany będzie na Sali Gimnastycznej (ul. Modrzewiowa) koło podium.

Kiedy? Oczywiście w niedzielę… w godzinach od 8:30-11:00 czekamy na chętnych! O godzinie 13:15 ogłoszone zostaną wyniki konkursu.

11. Partnerzy GPK

W Szkole Podstawowej dostępne będą stanowiska Partnerów GPK:

– Centrum Zdrowia Biegacza pokaże Wam techniki masażu, regeneracji i fizjoterapii.

– Trenerzy personalni i dietetycy z All for Body dysponować będą paletą cennych porad dotyczących treningu motorycznego. Na stanowisku All for Body dostępna będzie również waga Tanita.

12. Segregacja odpadów

Podczas tegorocznego GPK prowadzona będzie segregacja odpadów na plastik, szkło, papier, plastikowe zakrętki i odpady organiczne. Bardzo prosimy zawodników o zapoznanie się z zasadami segregacji, a kierowników ekip o zaznajomienie biegaczy z tym tematem.

Kolory poszczególnych worków do segregacji:

żółty – metale i tworzywa sztuczne

zielony – szkło

niebieski – papier

brązowy – odpady organiczne

13. Zakończenie

W celu usprawnienia dekoracji najlepszych zawodników, organizator podjął decyzję iż dekoracja poszczególnych dystansów będzie odbywać się „na bieżąco” w miarę dostępnych wyników. W ten sposób zwycięzcy Biegu dla dzieci czy Przyjaznej Trójki, nie będą musieli czekać na dekorację Hardej Dwudziestki Trójki. Orientacyjne godziny zakończeń znajdziecie w poście pt. „Harmonogram na niedzielę”.

14. Losowanie nagród

Zwycięzcom losowania nagród gratulujemy i przypominamy, że nagrody będą do odbioru po biegu w biurze zawodów.

lista wylosowanych

 
*fot. Gabi Buzek

Niech żyje bal! – Co? Gdzie? Kiedy?

Co?

Konkurs na króla i królową balu! Najbardziej pomysłowa karnawałowa kreacja zostanie nagrodzona bonem na 500 złotych do Salomona. Osobno nagradzamy kobiety i mężczyzn. Oceny dokona trzyosobowa komisja organizatorów. Niech żyje bal!

Gdzie?

Oczywiście na Biegu Karnawałowym GPK… Zapraszamy wszystkich chętnych zawodników w stroju konkursowym (koniecznie z przypiętym numerem startowym) do stolika komisji konkursowej. Stolik zlokalizowany będzie na Sali Gimnastycznej (ul. Modrzewiowa) koło podium.

Kiedy?

Oczywiście w niedzielę… w godzinach od 8:30-11:00 czekamy na chętnych! O godzinie 13:15 ogłoszone zostaną wyniki konkursu.

Do zobaczenia!

Numery startowe – komunikat przed biegiem

Do biegu zostały tylko 2 dni, czas na standardowe przypomnienie kwestii związanych z numerami startowymi.

1. Numery karnetowe, które już otrzymaliście, obowiązują do końca bieżącej edycji. W przypadku zniszczenia (w trakcie biegu) numeru startowego na karnet, bardzo prosimy o uprzednią reklamację z dokumentacją na adres kontakt@krakowbiega.pl do piątku przed biegiem (czyli do jutra włącznie).
2. Koło namiotu pomiaru czasu zlokalizowany będzie punkt kontroli chipów. Przed biegiem zachęcamy „karnetowców” do uprzedniej kontroli swojego numeru startowego.
3. Jeżeli ktoś zapomni numeru startowego na bieg (na karnet) lub nie zgłosi wcześniej reklamacji – koszt wydrukowania nowego numeru – 10 zł.
4. Zawodnicy, którzy nie odebrali jeszcze numeru na karnet, wciąż jeszcze mogą to zrobić! Zapraszamy do biura zawodów!
5. Osoby, które zgłosiły się na pojedynczy bieg (Bieg Karnawałowy GPK), zapraszamy po odbiór numeru do biura zawodów. Po biegu numer będzie można zachować na pamiątkę.
6. Jak zwykle będzie można zapisać się na bieg jeszcze w biurze zawodów. Obowiązują kwoty wpisowego według III terminu zgłoszeń.