Harmonogram na Bieg Mikołajkowy

8:00-10:30 – biuro zawodów
10:00 – start Przyjaznej Trójki, Nordic Walking i biegu dla dzieci
10:40 – start Tradycyjnej Piątki i Ambitnej Jedenastki
11:00-14:00 – darmowy masaż od KWSPZ
11:20 – start Hardej Dwudziestki Trójki
ok. 11:30 – dekoracja Przyjaznej Trójki, losowanie upominków
ok. 12:30 – dekoracja Tradycyjnej Piątki
ok. 13:30 – dekoracja Ambitnej Jedenastki
ok. 15:00 – dekoracja Hardej Dwudziestki Trójki, losowanie pakietu na Supermaraton Gór Stołowych

Komunikat przedstartowy – Bieg Mikołajkowy

Zostały ostatnie godziny do drugiego etapu GPK – Biegu Mikołajkowego! Przed Wami spis istotnych informacji, bardzo prosimy o zapoznanie się.

1. Godziny startów

Podczas VI edycji GPK obowiązują następujące godziny startów:

2. Parkingi

Przypominamy, że koszt parkingu koło startu wynosi 15 złotych, koszt parkingu przy ulicy Modrzewiowej – 4 złote. Uprzejmie prosimy o korzystanie tylko i wyłącznie z miejsc dozwolonych do parkowania.

3. Biuro zawodów

Podajemy godziny otwarcia biura zawodów. Biuro zawodów tym razem czynne jest tylko i wyłącznie w niedzielę.

niedziela (3.12) – SP nr 72, ul. Modrzewiowa 23

8:00 – 10:30

4. Separacja tras

Podobnie jak w zeszłym roku kolory banerów na trasie V edycji Grand Prix Krakowa w Biegach Górskich będą zgodne z dominującym kolorom na numerze startowym. Nie sposób się pomylić!

5. Picie

Punkt picia zlokalizowany będzie na 7,5 km (Ambitna Jedenastka) oraz 7,5 km, 11,4 km, 19 km dla Hardej Dwudziestki Trójki. Podawane będą woda, izotonik oraz ciepła woda z sokiem. Zawodników zachęcamy do zostawienia własnych napojów na punkcie 11,4 km (koło mety). Dodatkowo drobny poczęstunek dostępny będzie dostępny po biegu w szkole podstawowej.

6 Kontrola numerów

Koło namiotu pomiaru czasu zlokalizowany będzie punkt kontroli chipów. Zawodników przed biegiem zachęcamy do uprzedniej kontroli swojego numeru startowego.

7. Numery Startowe

Zawodników bardzo prosimy o przypinanie numerów startowych w WIDOCZNYM MIEJSCU. W przeciwnym razie chip zlokalizowany na numerze może być „niesczytany” przez matę zlokalizowaną na mecie.

8. Wyniki online

Na stronie pomiaru czasu dostępne będą nieoficjalne wyniki online.

link do wyników

9. Krakowska Wyższa Szkoła Promocji Zdrowia

Do grona partnerów VI edycji GPK dołącza Krakowska Wyższa Szkoła Promocji Zdrowia. Nasz partner przygotował gadżety między innymi dla uczestników biegu dla dzieci. Na Biegu Mikołajkowym będzie możliwość dokonania konsultacji na stanowisku dietetyka i fizjologa. Dostępne będą również dwa stanowiska do darmowego masażu.

10. Zakończenie

W celu usprawnienia dekoracji najlepszych zawodników, organizator podjął decyzję iż dekoracja poszczególnych dystansów będzie odbywać się „na bieżąco” w miarę dostępnych wyników. W ten sposób zwycięzcy Przyjaznej Trójki, nie będą musieli czekać na dekorację Hardej Dwudziestki Trójki. Orientacyjne godziny zakończeń znajdziecie w następnym poście pt. Harmonogram.

11. Losowanie nagród!

Mamy dla Was kolejną dobrą wiadomość, podczas Biegu Mikołajkowego ponownie będziemy losować bon od naszego głównego sponsora Salomona o wartości 500zł. Tym razem zmieniamy jednak formułę losowania. Bon zostanie rozlosowany wśród wszystkich zawodników, którzy brali udział w Biegu Mikołajkowym (nie trzeba czekać do ostatniego zakończenia).

Pozostałe gadżety losować będziemy po zakończeniu Przyjaznej Trójki (prezenty od KWSPZ) oraz Hardej Dwudziestki Trójki (pakiet startowy na Supermaraton Gór Stołowych).

Do zobaczenia!

*fot. Justyna Pater

Konkurs na najlepszy mem z Biegu Mikołajkowego!

Do godziny pojawi się Komunikat Przedstartowy, tymczasem…

…mamy następnego newsa! Nasz główny sponsor Salomon ufundował dla Was kolejną nagrodę. Bieg Mikołajkowy to następna odsłona naszego święta biegania, to doskonała okazja by tworzyć barwne memy! Prace prosimy przesyłać do 7 grudnia na krakowbiega@gmail.com. Najlepsze z nich opublikowane zostaną na naszym fanpage’u, gdzie do 10 grudnia głosować będzie można za pomocą reakcji na najlepszy mem.

Do wygrania 500 złotych na produkty Salomona, miłej zabawy!

Ambitna rywalizacja

Już pojutrze ścigamy się na Biegu Mikołajkowym, rywalizacja z pewnością będzie bardzo emocjonująca. My koncentrujemy się teraz na Ambitnej Jedenastce! Swoją obecność potwierdzili już kolejno:

lider klasyfikacji wszechczasów – Krzysztof Bodurka
zwycięzca Styczniowego Wyzwania – Michał Olejnik
rekordzista trasy – Adam Bednarz 
czarny koń – Rafał Podziński

Osobie która w komentarzu pod postem na facebook’u poprawnie wytypuje zwycięzcę (oraz będzie najbliżej jeśli chodzi o jej czas) w niedziele po dekoracji Ambitnej Jedenastki wręczymy małą niespodziankę!

Krakowska Wyższa Szkoła Promocji Zdrowia

Do  grona partnerów VI edycji GPK dołącza Krakowska Wyższa Szkoła Promocji Zdrowia. Nasz partner przygotował gadżety między innymi dla uczestników biegu dla dzieci. Na Biegu Mikołajkowym będzie możliwość dokonania konsultacji na stanowisku dietetyka i fizjologa. Dostępne będą również dwa stanowiska do masażu.

Krakowska Wyższa Szkoła Promocji Zdrowia dla swoich studentów proponuje możliwość rozwoju na różnych fakultetach – od dietetyki, przez fizjoterapię aż po kosmetologię. Dodatkowo na uczelni prowadzone są kursy i szkolenia. Zachęcamy do odwiedzenia strony internetowej naszego partnera.

Krakowska Wyższa Szkoła Promocji Zdrowia

Losowanie nagród – Bieg Mikołajkowy

Mamy dla Was kolejną dobrą wiadomość, podczas Biegu Mikołajkowego ponownie będziemy losować bon od naszego głównego sponsora Salomona o wartości 500zł. Tym razem zmieniamy jednak formułę losowania. Bon zostanie rozlosowany wśród wszystkich zawodników, którzy brali udział w Biegu Mikołajkowym (nie trzeba czekać do ostatniego zakończenia).

Losowanie pozostałych gadżetów i pakietu startowego od Fundacji Maratony Górskie będzie odbywało się w standardowy sposób (w trakcie dekoracji, przez wyciąganie losów).

Klasyfikacja drużynowa

Zgłoszenia internetowe trwają tylko do jutra, tymczasem publikujemy klasyfikację drużynową. Drużynówka to suma punktów zawodników danego zespołu z wszystkich dystansów poza Nordic Walking.

Różnice są nieduże, będzie się działo! Pierwsza trójka wygląda następująco:

1. Night Runners 1310
2. UKS Kometa Gliwice 945
3. Niepołomice Biegają 810

wyniki

*fot. Magdalena Bogdan

Top Czasy

Wczoraj opublikowaliśmy klasyfikację wszechczasów (biorąc pod uwagę miejsca w kat. OPEN), dziś czas na TOP10 najlepszych czasów na poszczególnych dystansach. W tej klasyfikacji po Wielkim Otwarciu GPK pojawiły się nowe wyniki, czy nowe rekordy padną też w grudniu?

TOP 10 czasów K Nordic Walking

TOP 10 czasów M Nordic Walking

TOP 10 czasów K Przyjazna Trójka

TOP 10 czasów M Przyjazna Trójka

TOP 10 czasów K Tradycyjna Piątka

TOP 10 czasów M Tradycyjna Piątka

TOP 10 czasów K Ambitna Jedenastka

TOP 10 czasów M Ambitna Jedenastka

TOP 10 czasów K Harda Dwudziestka Trójka

TOP 10 czasów M Harda Dwudziestka Trójka

Klasyfikacja wszechczasów

Do Biegu Mikołajkowego został już tylko tydzień! To czas na „podgrzanie” atmosfery, my już nie możemy doczekać się przyszłej niedzieli!

Grand Prix Krakowa wystartowało w 2012 roku, odbyło się już 26 biegów. Publikujemy klasyfikację wszechczasów (na podstawie której przydzielane było pierwsze dziesięć numerów startowych na VI edycję). Podczas biegów GPK na podium OPEN stanęło już 147 osób, sprawdź na którym miejscu jesteś Ty!

klasyfikacja wszechczasów