Wielki Finał

Przed nami Wielki Finał! Ostatni akord tegorocznego Grand Prix Krakowa!

Jak zwykle, 5 marca spotykamy się w Lasku Wolskim, by sprawdzić swoją aktualną formę biegową. Mamy dla Państwa:

– cztery atrakcyjne trasy (3,7km, 5,7km, 11,6km, 23km)
– słodkości na mecie oraz prysznic w ciepłym pomieszczeniu
– profesjonalną rozgrzewkę
– gorący doping na mecie
– możliwość porad dietetyka oraz darmowy masaż po biegu
– możliwość sprawdzenia się wśród najlepszych (pobiegną Krzysztof Bodurka i Andrzej Lachowski)
– nagrody od INOV-8 za klasyfikację generalną (łączna wartość nagród to 6000 zł)
– losowanie nagród (w tym zegarka marki Polar)
– medal za ukończenie 4 biegów

To będzie wyjątkowy bieg, wyjątkowy Wielki Finał, wyjątkowej, jubileuszowej piątej edycji. To wydarzenie, którego nie może opuścić żaden krakowski biegacz! Nie zapomnijcie zabrać ze sobą znajomych! Do zobaczenia!

zapisy

Walentynkowe impresje

Podobnie jak ostatnio, nie zabrakło uprzejmych osób, które zechciały się z nami podzielić fotografiami z biegu. Poniżej znajdziecie linki do galerii zdjęć z niedzielnych zmagań. Miłego oglądania!

zdjęcia Krzysztof Adamek cz. I

zdjęcia Krzysztof Adamek cz. II

zdjęcia Krzysztof Adamek cz. III

zdjęcia Anna Przyłuska-Monica

zdjęcia Michał Sedlak

zdjęcia Marcin Biederman (dekoracja)

zdjęcia Katarzyna Wąsowicz (start)

zdjęcia Katarzyna Wąsowicz (meta)

zdjęcia Karolina Ołtarzewska

zdjęcia Paulina Szelerewicz Gładysz (3,7km)

Klasyfikacja generalna przed Wielkim Finałem!

Publikujemy aktualną klasyfikację generalną po 4 biegach zarówno w kategorii OPEN, jak i w poszczególnych kategoriach wiekowych. W niektórych z nich jest już wszystko jasne, a w niektórych decydujący okaże się fakt czy na starcie pojawią się osoby, które są wysoko w klasyfikacji, a mają do tej pory 3 starty. Jakkolwiek, będzie ciekawie! Przypominamy, że aby być sklasyfikowanym w klasyfikacji generalnej (i dostać medal) należy ukończyć minimum 4 z 5 biegów. Atrakcyjne nagrody za klasyfikację generalną ufundował główny partner GPK – inov-8. Do zobaczenia na Wielkim Finale!

klasyfikacja generalna po czterech biegach

Lodowe Walentynki!

Za nami kolejny, wyjątkowo ekstremalny etap tegorocznego Grand Prix. Mimo to na starcie stanęło prawie 600 zawodników. Jak zwykle, największym zainteresowaniem cieszyła się trasa Ambitnej Jedenastki. Rywalizacja była zacięta, pobite zostały kolejne rekordy. Pomimo mrozu, nie zabrakło dobrego humoru i gorącej atmosfery. Mamy nadzieję, że każdy z Was zakochał się w bieganiu! <3 Wielki Finał już za 3 tygodnie! Będzie się działo! Do zobaczenia!

wyniki

zdjęcia

A-Z Tape od AMC Pharma

Specjalnie dla Was, mamy jeszcze jednego, walentynkowego newsa, małą niespodziankę na koniec oczekiwań! Z radością przedstawiamy Wam kolejnego partnera GPK – firmę AMC Pharma. Podstawowy produkt firmy – taśma kinezjologiczna A-Z Tape został przekazany dla zawodników startujących w GPK.

Z pełną ofertą produktów AMC Pharma można zapoznać się na stronie internetowej firmy. Zapraszamy również do obserwowania fanpage’a na facebooku.

Komunikat Przedstartowy – Bieg Walentynkowy

1. Uwaga!!! Liczne Oblodzenia!

Trasa już jest wyznakowana, dlatego prosto z lasu mamy dla Was ważny komunikat! W lesie  występują liczne oblodzenia, które mogą utrudniać bieg! Wskazane obuwie z kolcami. Takie buty są dystrybuowane przez głównego partnera GPK – inov-8. Pamiętajcie o tym, aby podczas biegu zachować ostrożność! Warunki będą ekstremalne!

2. Dekoracja Hardej Dwudziestki Trójki za Styczniowe Wyzwanie

Przed dekoracją Biegu Mikołajkowego chcielibyśmy jeszcze raz zaprosić na podium i uhonorować zwycięzców Hardej Dwudziestki Trójki. Wyniki zostały zweryfikowane, za utrudnienia na Styczniowym Wyzwaniu przepraszamy.

3. Masaż z Krakowską Wyższą Szkołą Promocji Zdrowia

Podobnie jak ostatnio, dzięki naszemu partnerowi, będzie można skorzystać z profesjonalnego masażu sportowego kończyn dolnych. Zapisy na masaż prowadzone będą na sali, przy stoliku KWSPZ. Dodatkowo studenci i absolwenci fizjoterapii oraz dietetyki KWSPZ stworzyli pakiet porad dla sportowców. Na stoisku dostępna będzie specjalna waga. KWSPZ przygotowała również dla Was trochę upominków, które będą wręczane na rozdaniu nagród.

4.Produkty High5 na stoisku BiedermanSport!

Podobnie jak podczas Styczniowego Wyzwania na stoisku BiedermanSport nabyć będzie można koszulki GPK. Dodatkowo będzie możliwość zakupu produktów żywności funkcjonalnej High5. W sprzedaży dostępne będą żele i batony energetyczne oraz napoje sportowe i regeneracyjne. Po biegu produkty będą dostępne w stałej sprzedaży w sklepie internetowym – biedermansport.com.

5. Parkingi

Przypominamy, że koszt parkingu koło startu wynosi 15 złotych, koszt parkingu przy ulicy Modrzewiowej – 4 złote. Uprzejmie prosimy o korzystanie tylko i wyłącznie z miejsc dozwolonych do parkowania.

6. Biuro zawodów

W biurze zawodów jak zwykle będzie można odebrać swój pakiet startowy lub też zgłosić się na zawody. Wszelkie zmiany dotyczące dystansu dokonywać również będziemy „na bieżąco” w biurze zawodów. Zlokalizowane będzie w Szkole Podstawowej numer 72 przy alei Modrzewiowej 23. Godziny otwarcia biura 8:30-10.

7. Kontrola numerów

Koło namiotu osoby zajmującej się pomiarem czasu zlokalizowany będzie punkt kontroli chipów. Zawodników przed biegiem zachęcamy do uprzedniej kontroli swojego numeru startowego.

8. Rozgrzewka

Ponownie, około pół godziny przed głównym startem, rozgrzewkę poprowadzi dla Was Joanna Koza ze Studio GTX. Około godziny 10:00 zapraszamy również na rozgrzewkę dla Przyjaznej Trójki. Specjalnie dla Was poprowadzi ją jedna z zawodniczek WKS Wawel – Maja Garbacik. Rzeczy po rozgrzewce będzie można zostawić w namiocie organizatora koło mety i w tym samym miejscu będzie je można później odebrać.

.

9. Start

Przypominamy, że start Przyjaznej Trójki rusza o godzinie 10:20. Nie zapomnijcie o wcześniejszym odebraniu pakietów i dobrym przygotowaniu do biegu! Pozostałe dystanse ruszają standardowo o 11:00! Start zlokalizowany będzie w tym samym miejscu, co podczas listopadowej edycji.

10. Separacja tras

Kolory banerów na trasie V edycji Grand Prix Krakowa w Biegach Górskich będą zgodne z dominującym kolorom na numerze startowym. Nie sposób jest się pomylić!

11. Dekoracja

W celu usprawnienia dekoracji najlepszych zawodników, organizator podjął decyzję iż dekoracja poszczególnych dystansów będzie odbywać się „na bieżąco” w miarę dostępnych wyników. W ten sposób zwycięzcy Przyjaznej Trójki, nie będą musieli czekać na dekorację hardej Dwudziestki Trójki, choć oczywiście gorąco do pozostania ich zachęcamy : )

12. Losowanie nagród

Losowanie nagród w ramach Biegu Walentynkowego odbędzie się bezpośrednio przed dekoracją Hardej Dwudziestki Trójki. Zawodnicy obecni na sali wpisywać się będą na przygotowane przez nas losy, usprawni to przebieg losowania. Do wylosowania mamy trzy zestawy od naszego partnera – firmy Polar – Sport Konsulting. W skład zestawu wchodzi między innymi zniżka w wysokości 250 złotych na produkty tej firmy. Pakiety za poprzedni bieg będą do odebrania w biurze zawodów.

Do zobaczenia jutro. I Ty możesz zakochać się w bieganiu!

Uwaga!!! Liczne Oblodzenia!

Drodzy zawodnicy!

Trasa już jest wyznakowana, dlatego prosto z lasu mamy dla Was ważny komunikat! W lesie  występują liczne oblodzenia, które mogą utrudniać bieg! Wskazane buty z kolcami. Pamiętajcie o tym, aby podczas biegu zachować ostrożność!

Ostatnie godziny do końca zapisów!

Z radością informujemy, że do IV etapu Grand Prix Krakowa w Biegach Górskich zostały już tylko 4 dni. Jak zwykle na zawodników czekają: cztery interesujące trasy, żywiołowa rozgrzewka, charyzmatyczny spiker i… iście walentynkowa atmosfera. Dla zawodników mamy przewidzianą również niespodziankę od naszego nowego partnera. (Więcej informacji jutro.) Do tego prognozy zapowiadają wzrost temperatury i stale utrzymujący się wiatr (Nie powinno być smogu). Zgłoszenia przyjmujemy jeszcze kilka godzin. You can’t miss it!

zgłoszenia

Do zobaczenia!
WKS Wawel – Orienteering Team

Został tylko tydzień!

Przygotowania do zbliżającego się Biegu Walentynkowego wkraczają w ostatnią fazę! Do zawodów zostało już tylko 7 dni. Przypominamy o tym, że zgłoszenia internetowe trwają tylko do środy. Kolejny bieg przed nami, nowe wyzwania, nowe rekordy, doskonała atmosfera… My już nie możemy się doczekać, a wy ;)?  <3 <3 <3

zapisy na bieg

RISUM partnerem GPK od Biegu Walentynkowego!

Z radością przedstawiamy Wam pierwszą walentynkową niespodziankę. Na Biegu Walentynkowym, podczas dekoracji, wręczane będą produkty marki JOMA. Firma RISUM proponuje szeroki asortyment odzieży do biegania i nie tylko… Zobacz sam! Odwiedź stronę internetową RISUM!

risumsport.pl

Do zobaczenia już za niewiele ponad tydzień, będzie się działo!